過敏季節應多攝取的營養素以強化免疫力 過敏季節因氣候變化、花粉等過敏原增多，易引發呼吸道症狀，此時加強免疫力至…
標籤：免疫支持
維生素C與E富含食物及其對免疫力的提升作用 維生素C富含食物 維生素C是強效抗氧化劑，能增強皮膚屏障、促進膠原…
調理濕疹體質的三種推薦營養補充品 濕疹的發生與免疫系統、腸道健康及抗發炎能力密切相關，根據文獻與研究，以下三種…
常吃冰涼食物可能增加腸道發炎風險，其影響機制與以下因素相關： 1. 腸道發炎與冰涼食物的直接關聯 寒性食物的刺…
鋅的天然來源中最豐富的食品 鋅是一種重要的微量元素，其天然來源包括多種動物性與植物性食品。根據知識庫資料，以下…
益生質常見的膳食纖維有哪些？ 益生質（益生元）是一種人體無法消化的膳食纖維，屬於促進益生菌生長的營養物質。以下…
抗老化飲食原則中每日5色蔬果的搭配方法 根據抗老化飲食原則，每日攝取5種不同顏色的蔬果是關鍵，以確保多樣化的植…
維生素C如何幫助應對壓力？ 維生素C在應對壓力方面發揮多重作用，主要機制如下： 抗氧化與抗炎作用 維生素C是強…
高糖飲食確實可能增加私密處感染的風險，這與糖分對微生物生長環境的影響及免疫系統的干擾有關。以下是詳細說明： 1…
維生素B缺乏與口腔潰瘍的關係及預防方法 1. 維生素B缺乏是否會導致口腔潰瘍？ 是的，維生素B缺乏與口腔潰瘍（…