食物處理前雙手清潔與傷口防護措施 處理食物前保持手部清潔是預防食品中毒的關鍵步驟，以下是具體做法與相關建議： …
標籤：免疫支持
血脂超標確診新冠死亡風險高幾倍？ 根據現有資料，血脂超標的患者在確診新型冠狀病毒（COVID-19）後，死亡風…
維生素B12對抵抗病毒的作用 維生素B12在抵抗病毒方面具有多重機制，主要透過以下方式支持免疫系統和身體防禦功…
維生素C的天然食物來源 維生素C是一種水溶性抗氧化劑，廣泛存在於多種水果和蔬菜中。以下是其主要天然食物來源，並…
鋅對攝護腺健康的關鍵作用 鋅在維持攝護腺健康中扮演多重角色，其核心功能包括： 1. 調節激素平衡：鋅參與睾固酮…
酒精攝取過量對健康的影響 酒精攝取過量會對身體多個系統造成顯著傷害，以下是其主要影響及相關科學依據： 1. 肝…
抗氧化食物與燒烤後的健康飲食建議 燒烤過程可能產生多環芳香烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等致癌物質，以及糖…
秋季養肺適合食用富含抗氧化物質、健康脂肪及潤燥功效的堅果。根據文獻與營養學研究，以下幾種堅果尤為適合： 1. …
維生素C與維生素E富含食物及其對症狀的緩解作用 一、富含維生素C的食物及其功效 維生素C是水溶性抗氧化劑，具有…
蛋白質攝取不足可能引發的健康警訊 蛋白質攝取不足會對身體多個系統造成顯著影響，可能引發以下健康警訊： 1. 肌…