自體免疫疾病者食用大蒜會加劇病情嗎？ 根據現有資料，自體免疫疾病患者食用大蒜可能對病情產生一定影響，但具體效果…
標籤：飲食建議
全穀雜糧如何穩定血糖與避免情緒波動 全穀雜糧因其富含膳食纖維、B族維生素、鎂、鐵等營養素，被廣泛認為是穩定血糖…
兒童每日精緻糖攝取量應控制在總熱量的 10% 以下，即約 25-50 公克。以下是具體說明與參考依據： 1. …
跳跳糖加汽水不會導致胃爆炸，但兩者同時食用可能增加胃部脹氣的風險。以下是詳細分析： 1. 跳跳糖與汽水的成分與…
乳清蛋白的攝取與運動需求 沒有運動的人可以喝乳清蛋白嗎？ 根據營養師劉思妤的說明，乳清蛋白並非健身或運動族群的…
胃潰瘍急性期可食用的低酸水果 在胃潰瘍急性期，飲食需以清淡、易消化為主，避免刺激胃酸分泌。根據文獻與醫療建議，…
空腹吃荔枝會導致低血糖嗎？ 答案： 是的，空腹吃荔枝可能導致反應性低血糖，尤其是過量食用時。荔枝的高糖分和快速…
腹瀉時該補充什麼水分？ 腹瀉時，身體會因頻繁排便而流失大量水分和電解質（如鈉、鉀、氯），易導致脫水與電解質失衡…
食用過多美乃滋會增加心血管疾病風險嗎？ 是的，食用過量美乃滋可能會增加心血管疾病風險，主要與其高油脂含量、熱量…
益生菌對濕疹的幫助 益生菌對濕疹的改善具有多重潛在機制，主要透過調節腸道菌群、降低發炎反應、增強免疫系統功能，…