每天喝幾杯豆奶最適宜？ 根據現有資料，每天建議攝取1～2杯豆奶為適宜範圍，具體建議如下： 1. 建議攝取量標準…
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肝腎功能不佳者需謹慎食用肉桂，主要原因如下： 1. 香豆素的毒性風險 肉桂粉中含有香豆素（Coumarin）成…
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