大暑節氣推薦的除濕食材 大暑為一年中最炎熱的節氣,根據中醫理論,此時需注重「養心」與「除濕」,以避免濕氣過重引…
標籤:清熱解毒
處暑時節滋陰潤肺的最佳食物 處暑是秋季的開始,天氣由熱轉涼,但暑氣未完全退去,易出現秋燥症狀。此時需注重滋陰潤…
食材搭配以平衡熱性 在中醫理論中,熱性食材(如肉類、海鮮、辛辣調料)易導致體內「上火」,出現口乾舌燥、便秘、痘…
青草茶的性質與適飲對象 青草茶是一種非茶之茶,其性質偏涼,主要由多種涼性植物組成,具有清熱降火的功效。根據知識…
健脾祛濕的日常食譜推薦 在中醫理論中,脾主運化水濕,脾虛易導致濕氣積聚,進而引發消化不良、浮腫、舌苔厚膩等症狀…
秋季養肺應多攝取的白色食物 秋季氣候乾燥,易導致呼吸道不適,此時需注重「潤肺」與「滋陰」,而「白色食物」在中醫…
白露節氣該吃哪些白色食物來潤肺? 白露是二十四節氣中的第三個節氣,標誌著深秋的開始,氣溫逐漸轉涼,濕氣增加,此…
白蘿蔔與茼蒿的營養價值及大寒節氣食用建議 白蘿蔔的營養價值與大寒節氣適應性 白蘿蔔(Raphanus sati…
白蘿蔔如何幫助解油膩清腸胃?營養價值有哪些? 一、白蘿蔔解油膩與清腸胃的機制 促進消化與腸道蠕動 白蘿蔔富含膳…
