營養知識哪些食材加入湯中可平衡熱性？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 食材搭配以平衡熱性 在中醫理論中，熱性食材（如肉類、海鮮、辛辣調料）易導致體內「上火」，出現口乾舌燥、便秘、痘… 閱讀更多 →
