迷迭香（Rosemary）通過其獨特的化學成分和生物活性，能夠從抗氧化和抗炎兩個層面促進記憶力提升並減少炎症反…
標籤：腦部健康
壓力大時該補充的營養素與提升情緒的策略 壓力大時，身體會分泌壓力荷爾蒙（如皮質醇），加速消耗營養素，影響神經傳…
良好睡眠如何降低失智症風險？ 良好睡眠對降低失智症風險具有多重機制，主要透過以下幾個方面發揮作用： 1. 清除…
EPA與DHA在腦部功能與視力保健中的角色差異 1. 腦部功能中的角色 EPA（二十碳五烯酸） EPA主要通過…
原型食物中同時補充 Omega-3 與鋅的選擇 根據知識庫資料，以下原型食物同時富含 Omega-3 脂肪酸與…
ADHD孩子需補充的關鍵營養素 ADHD（注意力不足過動症）兒童的飲食調整與營養補充對改善症狀至關重要。根據研…
咀嚼能力差會影響認知功能嗎？ 是的，咀嚼能力差可能間接影響認知功能，其關聯性主要體現在以下幾個層面： 1. 咀…
核桃對認知功能有多方面的益處，主要體現在以下幾個方面： 1. 富含Omega-3脂肪酸，促進腦部健康 核桃是植…