高糖飲食與脂肪肝的形成存在密切關聯，其機制主要涉及以下幾個方面： 1. 果糖代謝異常與脂肪肝 果糖促進脂肪合成…
標籤：控制糖分攝取
穩定血糖水平的科學方法與建議 1. 控制糖分攝取與選擇低GI食物 控制總碳水化合物攝取：過量攝取精緻糖（如甜食…
如何合理控制精製糖攝取維持血糖穩定？ 1. 控制總糖攝取量 每日添加糖應不超過總熱量的10%，理想情況下可降至…
高血糖患者應避免的飲食以預防失智 高血糖與失智症風險增加存在密切關聯，尤其與炎症反應、糖化終產物（AGEs）生…
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