孩子缺鐵確實可能影響腦部發育與學習表現，以下是詳細說明： 1. 鐵與腦部發育的關聯 鐵是血紅蛋白合成的關鍵成分…
如何提升孩童免疫力，減少感冒頻率？ 孩童免疫力較弱，易受病毒入侵，提升免疫力需從飲食、生活習慣、環境衛生等多方…
B群不足應選擇的天然食物補充 B群維生素是水溶性維生素，包含B1至B12共八種，參與能量代謝、神經傳導及免疫功…
碘缺乏確實會導致發育遲緩與學習力下降，相關機制與影響如下： 1. 影響腦部發育與智力 碘是合成甲狀腺素的關鍵元…
鈣質補充策略：針對挑食兒童的營養解決方案 一、高鈣食物選擇與搭配 乳製品替代方案 – 優酪乳/優格…
Omega-3脂肪酸對心血管保健具有多重具體功效，其作用機制與臨床效益已獲多項研究支持，以下為其主要功效與科學…
服用抗凝血藥物者能否安全補充魚油？ 服用抗凝血藥物者需謹慎考量補充魚油，因魚油可能增加出血風險，與抗凝血藥物產…
選購魚油應注意的認證標章 在選購魚油時，認證標章是確保產品品質與安全的重要指標。以下是需注意的關鍵認證標章及其…
魚油新鮮度的評估方法 魚油的新鮮度主要透過多項科學指標進行評估，以確保其品質與安全性。以下是關鍵判斷標準及對應…
魚油的每日攝取量上限建議為 2公克，此建議主要來自台灣食藥署（TFDA）及台灣食品藥物管理局的規定[^1][^…