目前關於桑椹萃取液是否能減少內臟脂肪堆積的研究仍處於初步階段，尚無明確的結論。不過，基於桑椹的營養成分和部分研…

桑椹中的花青素（一種類黃酮化合物）可能通過多種機制對心血管健康產生積極影響，但其具體效果仍需結合科學證據綜合分…

桑椹（桑葚）作為一種傳統中藥材和水果，含有豐富的營養成分和活性物質，可能通過多種機制幫助預防脂肪肝。以下是其潛…

桑椹（桑葚）是一種富含多酚類物質的水果，其多酚成分可能對降低癌症風險有一定的潛在益處，但目前的科學證據仍處於研…

桑椹（桑葚）是一種富含鐵、維生素C和其他營養素的水果，可以通過以下方式幫助提升鐵吸收，從而改善貧血。以下是具體…

更年期女性的正確飲水量計算方法需結合個人體質、生活習慣及健康狀況，並參考科學建議。以下為具體計算方法與建議： …

洛神花（學名：Hibiscus sabdariffa），其萼片（即花的外層部分）含有豐富的營養成分，可能對預防…

關於蔓越莓中A型原花青素（A-type procyanidins）的每日推薦攝入量，目前的研究和建議存在一定的…

益生菌補充對降低泌尿道感染（UTI）的幫助，目前研究顯示可能有以下幾點作用，但需注意其效果可能因個體差異和菌株…

更年期陰道乾澀是由於雌激素水平下降導致陰道黏膜變薄、分泌減少，進而引發不適。通過飲食調整可以輔助改善症狀，以下…