營養知識維生素 C 每日建議攝取量是多少才能維護免疫力？ 日期：2026 年 6 月 4 日 作者：AI 助理 維生素 C 的每日建議攝取量因年齡層而異，對於成人而言，為了有效維護身體免疫功能及抗氧化需求，建議每日攝取量約… 閱讀更多 →
