麩質與疾病關聯性說明 1. 專家觀點提及的潛在風險 部分專業領域曾提出「穀物中麩質是造成現代人許多疾病的根源之…
想用豆漿沖泡紅茶能補足蛋白質嗎？ 是的，使用無糖豆漿沖泡紅茶確實可以補充蛋白質並替代奶茶習慣。以下是相關資訊與…
是的，在寒冷的季節飲用「老薑紅茶」確實具有較強的保健功效。營養師趙函穎推薦使用「薑汁紅茶」（或包含老薑、紅茶的…
控制體重與減少白色澱粉對降低痛風機率的作用 一、控制體重在預防痛風中的重要性 根據研究指出，肥胖或體重過重會增…
痛風患者適合在日常飲食中適量食用豆製品嗎？ 對於痛風患者而言，在非急性發作期間是可以適量攝取豆製品的。雖然過去…
吃火鍋時的飲料選擇與痛風風險 在享受美味火鍋的同時，飲料的選擇對健康影響尤為關鍵。酒精類飲品和含糖飲料或甜湯是…
為了達到均衡攝取植化素（Phytochemicals），營養專家建議每日應選擇至少 5種不同顏色的蔬果進行搭配…
根據現有的營養保健資訊，對於具有過敏體質或正受濕滋困擾的族群而言，南非國寶茶通常被認為是較為合適的選擇，但在使…
南非國寶茶對胃腸不適與便秘的幫助 當面臨胃腸不適或便祕困擾時，飲用南非國寶茶（Rooibos）確實有助於促進消…
資料來源 ❮❯ [1] 大家來找「茶」！營養師盤點 10 種無咖啡因茶飲的功效 台…