高濃縮與高蛋白抗癌營養品對血糖控制的影響機制 針對同時患有癌症與糖尿病的患者，專家特別指出，市面上常見的「高濃…
手搖飲與下午茶對血壓數值的影響 1. 含糖飲料會提升收縮壓與舒張壓 多項研究證實，攝取過多糖分確實會影響血壓穩…
是的，吃太多糖確實會增加高血壓風險。過往觀念認為高血壓主要與鹽分攝取有關，但現代研究證實糖分過量同樣對血壓產生…
飽足感感知與工作分心的關係 當人們處於工作忙碌且大腦分心的狀態下，對食物「飽足感」的確實會有顯著影響。根據英國…
便當固定份量是否比自由夾取更能防止飲食超標？ 是的，採取「固定份量」（如市售標準包裝）通常較能幫助控制總熱量攝…
癌友若合併高血糖疑慮或糖尿病問題，在挑選與食用含纖維的營養補充品時，應特別注意以下幾點原則，以有效避免因攝取濃…
長期血糖不穩定對癌症術後傷口癒合與治療成效的影響 根據臨床觀察，糖尿病患者若合併癌症接受治療時，確實需要特別小…
健康早餐選擇指南：便利商店與外食建議 便利商店健康早餐挑選重點 根據 Heho 營養師劉思妤與趙函穎的專業指導…
四十歲女性吃素如何補足蛋白質？預防肌少症與更年期風險 對於四十歲的素食女性而言，確實需要特別注意營養攝取以避免…
柚子與藥物交互作用風險說明 雖然營養師建議在服用藥物時，最好間隔2小時以上再食用柚子，但並不能保證能「完全避免…