穀雨時節避免暴飲暴食與細嚼慢嚥的飲食建議 1. 穀雨時節避免暴飲暴食的原因 穀雨是二十四節氣的第六個節氣，此時…
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糖尿病患者應如何保養血管？ 糖尿病患者因長期高血糖會加速動脈硬化、血管內皮損傷及微血管病變，因此需透過飲食、運…
血壓正常範圍 血壓的正常範圍是指未受外界因素影響時，血壓的標準範圍。根據台灣高血壓學會《2022 台灣高血壓治…
咀嚼能力差會影響認知功能嗎？ 是的，咀嚼能力差可能間接影響認知功能，其關聯性主要體現在以下幾個層面： 1. 咀…
飯後應避免立即躺臥以減輕症狀 根據多項研究與臨床建議，飯後立即躺臥確實可能加劇胃酸逆流（胃食道逆流）等消化系統…
過年後體重增加1公斤，7天內恢復方法 過年期間因飲食過量、活動量減少，體重增加1公斤是常見現象。根據知識庫資料…