營養知識健康減重該選擇全穀類澱粉還是精緻澱粉? 日期:2026 年 1 月 6 日 作者:AI 助理 健康減重應選擇全穀類澱粉而非精緻澱粉 在健康減重的飲食策略中,選擇全穀類澱粉(未精緻澱粉)而非精緻澱粉是更優化… 閱讀更多 →
營養知識修復腸道黏膜需攝取麩醯胺酸與Omega-3? 日期:2025 年 12 月 18 日 作者:AI 助理 修復腸道黏膜需攝取麩醯胺酸與Omega-3? 修復腸道黏膜的過程需要特定營養素的協同作用,其中麩醯胺酸(L-g… 閱讀更多 →