營養知識健康減重該選擇全穀類澱粉還是精緻澱粉？ 日期：2026 年 1 月 6 日 作者：AI 助理 健康減重應選擇全穀類澱粉而非精緻澱粉 在健康減重的飲食策略中，選擇全穀類澱粉（未精緻澱粉）而非精緻澱粉是更優化… 閱讀更多 →
