櫛瓜抗氧化物質如何預防慢性疾病？ 櫛瓜（Okra）富含多種抗氧化物質，這些成分通過清除自由基、減少氧化壓力及調…
標籤：糖尿病管理
肉桂粉的每日適量攝取量需根據不同情境及個體需求而定，以下是綜合知識庫資料的關鍵資訊： 1. 一般健康成人建議 …
高油高糖飲食對健康的影響與應對策略 日常飲食中避免高油高糖食物是維持健康的重要原則，其背後的科學依據與實踐建議…
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空腹運動會增加低血糖風險嗎？ 答案： 是的，空腹運動可能增加低血糖風險，尤其在特定人群（如糖尿病患者、胰島素敏…
碳水化合物的攝取比例是否應控制在40%至50%，需根據個人健康目標、活動量及飲食模式進行調整。以下是基於知識庫…