營養知識避免過度運動昏厥的營養策略？控制強度並補充能量。 日期：2026 年 1 月 5 日 作者：AI 助理 避免過度運動昏厥的營養策略：控制強度並補充能量 1. 運動前的營養補充策略 碳水化合物攝取：運動前1-2小時應… 閱讀更多 →
