食物富含鐵質且能促進吸收的詳細說明 一、富含鐵質的食物分類 動物性鐵質（血基質鐵） – 紅肉：牛肉…
標籤：植物性鐵質
鉄質不足會引起掉髮嗎？ 是的，鉄質不足確實可能引起掉髮。根據知識庫資料： 1. 缺鐵性貧血是因體內鐵質不足導致…
文蛤的鐵質吸收率相比植物性鐵質高約 3倍。根據知識庫資料，動物性鐵質（如文蛤）的吸收率約為 25%，而植物性鐵…
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