銀耳蓮子湯熱量與減肥飲食建議 銀耳蓮子湯的熱量特點 根據知識庫資料，銀耳蓮子湯的熱量約為 90大卡，是常見甜湯…
標籤：低熱量飲食
植物性蛋白質與動物性蛋白質在減重中的比較 植物性蛋白質的優勢 低熱量與高飽足感 植物性蛋白質（如豆類、豆製品、…
嫩豆腐熱量低，補鈣應選板豆腐？ 熱量比較：嫩豆腐更優勢 嫩豆腐 – 每100克含水量達90克，熱量…
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