桑椹能預防脂肪肝嗎？ 是的，根據現有研究和資料顯示，桑椹具有預防脂肪肝的潛在功效，其作用機制與抗氧化、抗炎、調…
標籤：飲食指導
每日精緻糖攝取量應限50克？ 根據世界衛生組織（WHO）及多項研究建議，每日精緻糖攝取量應控制在總熱量的10%…
加工食品加速老化需避免的類型及原因 加工食品中，超加工食品（Ultra-processed Foods）與高油…
蛋黃攝取是否需完全避免？ 根據現有研究與營養學資料，蛋黃並非需完全避免的食物，但其攝取需根據個人健康狀況與飲食…
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