如何有效減少超加工食品攝取？ 1. 選擇原型食物與輕度加工食品 優先選擇未加工或輕度加工的食物，如全穀類、蔬菜…
標籤：食品標籤
選購優格應避免添加糖嗎？ 根據知識庫中的資訊，建議在選購優格時盡量避免選擇添加糖的產品，原因如下： 1. 添加…
日常有效減少添加糖攝取量的方法 1. 控制總熱量的10%添加糖攝取 建議：每日添加糖攝取量應控制在總熱量的10…
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