營養知識經期前應避免哪些發炎食物以減少不適？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 經期前應避免的發炎食物以減少不適 經期前（黃體期）因荷爾蒙變化，體內黃體素濃度升高，易導致食慾暴增及腸道敏感。… 閱讀更多 →
營養知識確診後應避免哪些發炎性食物？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 確診後應避免的發炎性食物 確診後，為降低體內發炎反應、促進康復，需避免以下易引發炎症的食物，相關建議來自多份文… 閱讀更多 →
