營養知識超加工食品攝取過量會增加肥胖風險嗎？ 日期：2026 年 1 月 5 日 作者：AI 助理 超加工食品攝取過量是否會增加肥胖風險？ 是的，超加工食品攝取過量確實會增加肥胖風險。根據多項研究和文獻資料，超… 閱讀更多 →
營養知識經期前應避免哪些發炎食物以減少不適？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 經期前應避免的發炎食物以減少不適 經期前（黃體期）因荷爾蒙變化，體內黃體素濃度升高，易導致食慾暴增及腸道敏感。… 閱讀更多 →
