小蘇打清洗蔬果能有效去除農藥殘留，但需配合正確方法以達最佳效果。以下是詳細說明： 小蘇打清洗蔬果的原理與效果 …
標籤：農藥殘留處理
正確清洗蔬果的三步驟 正確清洗蔬果的三步驟是：浸泡、沖洗、切除，此方法能有效降低農藥殘留，確保食用安全。以下是…
長者食用水果應避免果乾的建議 長者因生理機能退化、消化能力較弱，且易出現蛋白質攝取不足、肌肉流失等問題，果乾作…
每日水果攝取量建議 根據國健署及多項研究資料，不同族群的水果攝取量建議如下： 一般成人 每日建議攝取量：2-4…
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