營養知識維生素C每日建議攝取量是多少？食物來源有哪些？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 維生素C每日建議攝取量及食物來源 每日建議攝取量 根據不同年齡層及健康需求，維生素C的建議攝取量如下： 成人：… 閱讀更多 →
