標籤：茶類選擇

茶的咖啡因每日攝取上限建議為 300毫克，此為一般成人健康飲用的參考標準。以下是詳細說明： 1. 每日咖啡因攝…

飲茶的健康建議與每日飲用量 1. 每日飲用量建議 根據多份資料，每日飲用1-3杯茶（每杯約240毫升）較為適宜…

每日喝茶量控制建議 根據現有資料，每日咖啡因攝取量建議不應超過 300 毫克，以避免過量對身體的負面影響。茶作…