營養知識蛋白質攝取應增加多少份以助細胞修復? 日期:2026 年 1 月 6 日 作者:AI 助理 蛋白質攝取應增加多少份以助細胞修復? 根據知識庫資料,蛋白質攝取量的增加需根據不同情境(如運動傷害恢復、疾病治… 閱讀更多 →
營養知識榴槤含糖高,食用時需注意熱量攝取嗎? 日期:2026 年 1 月 6 日 作者:AI 助理 榴槤雖然被歸類為高熱量水果,但其糖分含量並非唯一需關注的重點。根據知識庫資料,以下為食用時需注意的關鍵點: 1… 閱讀更多 →