營養知識皮蛋鈉含量高，每日攝取量建議？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 皮蛋鈉含量與每日攝取建議 皮蛋因製作過程中使用鹼性物質及添加氧化鉛等成分，其鈉含量較高。根據知識庫資料，每10… 閱讀更多 →
營養知識每餐水果份量應控制在拳頭大小嗎？ 日期：2025 年 12 月 17 日 作者：AI 助理 每餐水果份量應控制在拳頭大小嗎？ 根據國健署及營養學相關建議，每餐水果的攝取量建議控制在拳頭大小（約1份水果）… 閱讀更多 →
