標籤：攝取風險

每日碘建議攝取量 根據國人膳食營養素參考攝取量及相關研究，不同年齡層和生理狀態的每日碘建議攝取量如下： 一般健…

維生素B12的每日建議攝取量根據不同來源和人群有所差異，以下是主要參考資訊： 1. 健康成人 根據國健署及衛生…

蛋白質攝取量計算方法 蛋白質攝取量的計算需根據個人體重、活動量、年齡及健康狀況調整，以下為具體方法與建議： 1…