營養知識高齡者蛋白質攝取量每公斤體重多少克？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 高齡者蛋白質攝取量建議為每公斤體重 1.2克。此建議基於以下關鍵資訊： 吸收能力下降 高齡者因消化吸收功能退化… 閱讀更多 →
營養知識維生素C攝取量應如何控制？ 日期：2025 年 12 月 18 日 作者：AI 助理 維生素C攝取量的控制方法 維生素C的攝取量需根據年齡、健康狀況及飲食習慣進行科學調整，以確保營養需求並避免過量… 閱讀更多 →
