營養知識薰衣草茶減輕焦慮症狀需連續飲用多久？有無潛在副作用？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 薰衣草茶減輕焦慮症狀的飲用時長與潛在副作用 1. 連續飲用時長 根據研究顯示，薰衣草茶對減輕焦慮症狀的效果可能… 閱讀更多 →
營養知識高齡者蛋白質攝取量每公斤體重多少克？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 高齡者蛋白質攝取量建議為每公斤體重 1.2克。此建議基於以下關鍵資訊： 吸收能力下降 高齡者因消化吸收功能退化… 閱讀更多 →
