色胺酸(Tryptophan)是一種必需胺基酸,是合成血清素(Serotonin)的前體,而血清素進一步轉化為…
標籤:協同營養素
如何通過日常飲食攝取足夠的Omega-3改善憂鬱? Omega-3脂肪酸對改善憂鬱症狀具有顯著作用,其抗炎特性…
飲食補充葉黃素預防白內障的方法 葉黃素作為一種脂溶性抗氧化營養素,對預防白內障具有重要意義。透過飲食攝取葉黃素…
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