腹瀉型腸躁症應避免的食物 腹瀉型腸躁症（Diarrhea-type IBS）患者在急性發作期間，需避免攝取可能…
標籤：乳糖不耐
平白咖啡使用低脂牛奶或植物基替代乳製品（如燕麥奶、杏仁奶、豆奶）時，其熱量確實會降低，但具體降幅取決於所選乳製…
豆漿的每日建議攝取量 根據多項資料，每天建議攝取1～2杯豆漿，每杯約240毫升，且不建議過量飲用（如當水喝）。…
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豆漿的每日建議攝取量 根據多項資料，每天建議攝取1～2杯豆漿，每杯約240毫升，且不建議過量飲用（如當水喝）。…