銀耳的多醣體對免疫力的益處 銀耳（Tremella fuciformis）的多醣體是其主要活性成分之一，具有多…
標籤：代謝調節
葡萄柚減肥法是否適合長期執行，以及是否存在健康風險，需從以下幾個層面分析： 1. 葡萄柚減肥法的原理與執行方式…
碳水化合物攝取過量會影響傷口癒合嗎？ 是的，碳水化合物攝取過量可能間接影響傷口癒合，主要與血糖控制、營養失衡及…
良好睡眠如何降低失智症風險？ 良好睡眠對降低失智症風險具有多重機制，主要透過以下幾個方面發揮作用： 1. 清除…
咖啡因與金雀異黃酮對tau蛋白的作用 1. 咖啡萃取物與tau蛋白的關係 根據義大利維羅納大學的研究[^1]，…
咖啡適量攝取如何預防阿茲海默症？ 咖啡與阿茲海默症的關聯已在多項研究中被探討，其潛在機制主要與咖啡中的生物活性…
十字花科蔬菜促進減重效果的機制主要與其高膳食纖維含量、促進代謝、增加飽腹感以及含有的活性成分有關。以下是詳細說…
代糖會導致血糖波動嗎？ 代糖（非糖甜味劑）本身不會直接導致血糖波動，因其幾乎不含熱量且不被腸道吸收，因此不會像…
333運動原則如何幫助減重？ 333運動原則是世界衛生組織（WHO）提出的運動指導方針，核心內容為「每週至少運…
PQQ（吡咯喹啉醌）對睡眠品質的影響已有部分科學研究支持，其作用機制與抗氧化、神經保護及代謝調節有關。以下是具…