洛神花（學名：Hibiscus sabdariffa），其萼片（即花的外層部分）含有豐富的營養成分，可能對預防…
標籤：食用方法
每天食用桑椹的適量建議 根據國健署的「每日飲食指南」，每日建議攝取2~4份水果，而桑椹作為一種富含營養的水果，…
高纖食物如秋葵調控血糖的科學依據與建議 1. 秋葵的膳食纖維特性與血糖控制機制 秋葵（Okra）富含水溶性膳食…
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