營養知識製作優格選用鮮奶或保久乳較佳？鮮奶是否需要先加熱殺菌處理？ 日期：2026 年 4 月 17 日 作者：AI 助理 在製作優格時，鮮奶與保久乳均為合適的選擇，兩者主要成分皆為 100% 生乳，鈣含量亦無顯著差異。保久乳經過高溫… 閱讀更多 →
