營養知識成人每日鈣質攝取量需達多少毫克？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 成人每日鈣質攝取量建議 根據多項資料顯示，成年人每日鈣質攝取量建議為1000毫克，以滿足身體對鈣的需求，並維持… 閱讀更多 →
