營養知識每週應攝取幾份魚？每份140克煮熟。 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 魚類攝取建議 根據台灣食藥署及營養師的建議，每週應攝取2份魚類，其中1份為油性魚，每份煮熟重量為140克。此建… 閱讀更多 →
