營養知識壓力大時維生素 B 群流失快，如何補充？多食全穀類及豆類食品。 日期：2026 年 1 月 5 日 作者：AI 助理 壓力大時維生素 B 群流失快，如何補充？多食全穀類及豆類食品 壓力大時，人體會加速消耗維生素 B 群，尤其 B… 閱讀更多 →
