根據提供的資料，消耗一包仙貝（熱量535大卡）所需的慢跑時間如下： 消耗仙貝熱量的運動建議 慢跑時間：需慢跑 …
標籤：補充營養
保鮮膜加熱會溶出塑化劑嗎？ 根據知識庫資料，保鮮膜加熱確實可能導致塑化劑溶出，這與溫度、材質及使用方式密切相關…
牙口不好如何確保營養攝取？ 牙口不佳會影響咀嚼功能，進而干擾營養攝取。為確保營養均衡，可透過調整食物質地、選擇…
素食者如何提升鐵質吸收率？ 素食者因缺乏動物性鐵質（血基質鐵）的高吸收率，需透過飲食搭配與生活習慣調整來提高鐵…
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