營養知識健康成人每日蛋白質攝取上限是多少？ 日期：2026 年 1 月 6 日 作者：AI 助理 健康成人每日蛋白質攝取上限為 2 g/kg/day，即每公斤體重攝取2克蛋白質。此建議基於2016年系統性回顧… 閱讀更多 →
營養知識蛋白質每餐攝取超過50克會轉化為脂肪嗎？ 日期：2025 年 12 月 17 日 作者：AI 助理 根據提供的知識庫資料，蛋白質每餐攝取超過50克是否會轉化為脂肪，需結合以下科學依據進行分析： 1. 蛋白質過量… 閱讀更多 →
