營養知識黑木耳的膳食纖維如何加速膽固醇排出？ 日期：2025 年 12 月 18 日 作者：AI 助理 黑木耳中的膳食纖維通過以下機制加速膽固醇排出，從而降低血液中膽固醇水平： 1. 結合膽酸促進膽固醇代謝 黑木耳… 閱讀更多 →
