營養知識維生素C怕熱，如何從生食有效補充？ 日期：2026 年 1 月 8 日 作者：AI 助理 維生素C（抗壞血酸）確實對熱、光、氧氣和酸性環境敏感，因此生食是保留其營養成分的較佳方式。以下為有效透過生食補… 閱讀更多 →
