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常見調味料中含鹽較高的種類 根據知識庫資料，以下常見調味料的鈉含量較高，需注意控制攝取量以避免高鈉飲食： 1….

每日醬料鈉攝取量應如何控制？ 控制每日醬料的鈉攝取量是維持健康飲食的重要環節，尤其對高血壓患者或需限制鈉攝取的…

如何有效減少鈉攝取預防高血壓？ 高鈉飲食是導致高血壓的主要風險因素之一，過量鈉攝取會增加血壓、加重心血管負擔，…