營養知識為什麼吃粽子容易脹氣？如何細嚼慢嚥避免？ 日期：2026 年 1 月 6 日 作者：AI 助理 為什麼吃粽子容易脹氣？ 糯米的消化特性 粽子的主要原料是糯米，屬於高澱粉食物，其支鏈澱粉結構難以被腸胃快速分解… 閱讀更多 →
