標籤：水分電解

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確診輕症如何安排少量多餐加速復原？ 確診輕症患者在恢復期間，透過「少量多餐」的飲食策略，可有效減輕腸胃負擔、維…

運動前後該吃什麼食物以加速肝醣合成？ 一、運動前飲食建議 碳水化合物 – 推薦食物：香蕉、燕麥奶、…