營養知識抗發炎飲食應多攝取哪些蔬果？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 抗發炎飲食應多攝取的蔬果 抗發炎飲食強調透過攝取富含抗氧化物質、植化素及健康脂肪的蔬果，降低體內慢性發炎反應。… 閱讀更多 →
營養知識哪些抗發炎食物可有效減緩季節性過敏？ 日期：2025 年 12 月 18 日 作者：AI 助理 抗發炎食物減緩季節性過敏的關鍵成分 季節性過敏常與氣候變化、環境過敏原（如花粉、塵蟎）及體內發炎反應有關。透過… 閱讀更多 →
