營養知識果乾果汁能取代新鮮水果嗎？營養師指出不能。 日期：2025 年 12 月 18 日 作者：AI 助理 果乾與果汁能否取代新鮮水果？營養師明確指出「不能」 1. 果乾：加工食品，營養與健康風險並存 果乾是水果脫水製… 閱讀更多 →
