營養知識每日酪梨油攝取量應控制在多少？建議3～7茶匙，避免過量。 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 酪梨油的每日攝取量建議控制在 3～7茶匙（每茶匙約5公克），以避免過量攝取導致熱量過高或營養失衡。此建議基於以… 閱讀更多 →
